Por: Anyi Gironza
En una entrevista exclusiva con Business Insider, Roy Cohen, un hombre de 101 años con una notable trayectoria como CEO en la industria farmacéutica estadounidense, reveló los secretos detrás de su extraordinaria longevidad.
Cohen, quien proviene de un origen humilde, alcanzó el éxito a través de una historia de superación personal. Después de obtener un título universitario en microbiología, ingresó a la industria farmacéutica, donde ascendió hasta convertirse en CEO de una destacada empresa del sector.
El centenario empresario atribuye su vitalidad y bienestar a un estilo de vida saludable, destacando su adhesión a una dieta mediterránea. Esta dieta se centra en alimentos como pescado fresco, verduras y aceite de oliva, mientras que evita los alimentos procesados y la carne de res.
Además de su enfoque en la alimentación, Cohen resalta la importancia de la actividad física y mental constante a lo largo de su vida. Se jubiló a los 81 años después de más de cinco décadas de trabajo, pero aún se mantiene activo supervisando algunas tareas.
Los consejos de Cohen para una vida larga y saludable sirven como inspiración, destacando la importancia de mantener una dieta equilibrada, permanecer físicamente activo y nutrir la mente con actividades estimulantes. Su historia es un testimonio de que la dedicación a un estilo de vida saludable puede conducir a una vida plena y prolongada.
